思い込みが身体をこじらせる

▶自分の身体の気になるところ「ここさえ、良くなったら!!」って力んでセルフワークしていませんか???

ハイ🤚それ私です。　
さらにそこを常に意識して動いてみたり…。
少し前の投稿で「思い込みが身体をつくる」と書きましたが
それがさらにバージョンUpしたものになります。

バージョンUpじゃないですね💦
さらに「こじらせてしまう」のです😭

　

気になるところは
どうしても力が入って
そこばかり注目しがちだけれど

／／
身体は繋がっているから
もっと広く身体を見ていくことが大切✨
＼＼

気になるところばかり
やり過ぎたことで
逆にバランスが悪くなる
コレあるあるなんです😵‍💫

股関節は安定性と可動性のバランスが大切。
どちらかを追い求めすぎるともう一方が失われる。　　
筋肉だって伸び縮みできるバランスが大切。

私自身、今回、右股関節や腰が痛くなり
そこをほぐしたり動かしたりしていたけれど

信頼できる人にみてもらったり、意見を聞いたりして
え？😳それって足裏からきているの？
え？😳内臓からなの？

自分では思いもしないところを
客観的に見てもらい解決策が見えてきた🌿

自分1人ではきっと気付けなかったよ…。
そんな思い込みの鎧を脱いでみたら
もっと可能性が広がっていく🕊
今まで嫌だった自分の身体、
何だか楽しみになってきた😆

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