来週は今年一年頑張る週間。

土曜日はなにもしない日。 ゆっくり休もう。

好きを組み込む。

キーボードで入力するときになるカチャカチャという音。 この音が好きだ。 だから日ごろ使うキーボードは、 静音のものより音がなるキーボードにしている。 また、 いつも何かを書くときには、硬筆用の下敷きを使う。 ペンに力を入れたとき、沈む感じが好きだ。 これらから考えられることは、 何かの動作に好きなことを混ぜるといいのかもしれない。 その動作をしてるだけで好きなことに触れているのだから。

まずは自分から。

「言いたいことがわからない」 「もう一回聞いてもいいですか」 最近説明，質問をする機会が増え，そう言われるようになった。 「自分でも言ってることがわからない」 振り返ると思い浮かぶのがこれだ。 内容を理解して，単語を組み合わせて。 自分に説明するように練習していこうね。

メモした後、何をどこに書いたのか分けておくこと。 今日同じメモを見るために、ipadのメモ欄を2，3回探した。 記憶力がないのは置いといて。 題名適当だったり、分類されずにそのまま書いた順だったり。 やることは、ファイルの分類して、題名書いて、ファイルに入れる。ファイル作るかあ。

成長するための過程 1.目標を立てれること 2.目標に対して計画を立てれること 3.実行すること 4..振り返れること

勉強する 自分が何かを習得できるにはどの方法でやるか試行錯誤していくこと 大愚和尚の一問一答より 勉強が苦手でも関係ない！本物の「知恵」の学び方

何をやったか、明日から何をするのか、どんな気持ちになったのか。日記のように。

満腹感。そして、 「自分を管理〜」の発言に確かにと、ご飯をおかわりする手を止めた今日でした。

ああ，時間はずっと過ぎていく

今日はお酒に飲まれる日． 乾杯． がんばれ明日の自分．

意識する

そう思った出来事． 昨日の記事について 昨日紹介させて頂いたさわらぎ寛子さん． その方からなんとコメントを頂いていた！びっくり． 返信するときとてもドキドキしました． ありがとうございます。 見られているということ． 反応ありなし関わらず， noteに投稿してることで見られてはいると思います． ただ， 反応して頂くとじわじわと実感がわいてくるものです． 少なくとも私は． そうなると，考えちゃいます，いろいろと． どう思われているのか 思ったことが伝わっている