朝はメールチェックをしない

私は午前中に仕事のやりとりはしない。

起きてすぐメールをチェックする、
ということはしない（ようにしている）。

私の場合、どう返信しよう…で頭がいっぱいになり、ずっと後を引いてしまうから。

午前中は誰にも返信はせず、
ひとりの仕事に全集中する。
連絡は午後に、時間を確保して行う。

今はこれを続けているところ。

1.「朝メールを見ない習慣」を作る

最初は不安だけど、習慣づければ慣れる。

急ぎのメールも早々ないし、
なんなら午後で間に合う。

勝手に必要と思い込んでいたけれど、
即レスはさして求められていなかった。
（あくまで私の場合だが…）

というように、
続けてわかったのは、
自分の不安はだいたい杞憂だったということ。
案外相手は気にしていないんだなーと。

2.「返信のための時間枠」を確保する

私は30分前後のメール返信枠を取っている。
時間は枠を押さえる目安なので変動するし、
回数も分けたりまとめたりする。
返信の必要がなければ、枠ごと消える。

隙間時間ではなく時間をきっちり確保することで、
この時間に行うから今は考えなくてよし、と
仕事に集中できる。
内容もその時間内にゆっくり考えられる。

苦手な業務だからこそ、ぜいたくに時間を使ってやるぜ！