身体と心のつながり――「ポリヴェーガル理論」を読む、を読んだ
津田真人さんの、「ポリヴェーガル理論」を読む、を読みました。
厚い本(600P)です。
個人的理解のために、まとめておきます。
下記のポリヴェーガル理論への誘い、も読んでいます。
上記本の内容を要約した、比較的薄い本(200P)です。
最初は下記から読むのが良いです。
ポリヴェーガル理論とは(1章、P3)
自律神経・迷走神経に関する理論
ポリ(多重)ヴェーガル(迷走神経)
ポージェス博士が1994年に提唱(Stephen W.Porges, 1945-)
トラウマ