(オレ的)ダイエット夕食

本日体調があまりよくなくなんの運動もできませんでした。
なので夕食で調整。

今日も映えない写真です。
今晩は『あんかけ豆腐野菜多め』です。

木綿豆腐200g。
小松菜50g。
豆苗20g。
もやし50g。
めんつゆ、鶏ガラスープの素、胡麻油、鷹の爪、ニンニクチューブをそれぞれ適量。

正確な分量わからない調味料は無視なのでカロリーや塩分は実際もう少し多いかと。

間食に野菜を摂っているんで夕食はこんなもんでもまあ赦す。

食事に関しては赦す心が重要。