「自分をかまわない」勇気

私もできていません。
だから「無理だよね」と同意を求める。愚痴になる。
「自分を気にしないために気をつけたほうがいいこと」を書きたいけど、私はできていないのでご了承ください。

あくまで「主語は私」だから。
あなたに向けて話せていないから。

私は自分のことが嫌いだ。

基本的に「どうでもいい」 「自分のことを考えたくない」ので、
自分とは良い感じに距離をとれている（と思っているけど、主治医ちゃんはなんて言うだろう？）


最近は、主治医ちゃんによる精神療法のおかげか、
カウンセリングのおかげか、
自分のことを「なんでもいい」「どうでもいい」と思うことがある。
その頻度は南病院にかかる前より多くなったけど、
それでもやっぱり自分が嫌いだ。

「自分はこのままではいけない」と思うのは、
誰かと比較しているからだ。
相対評価でなく絶対評価 『やるかやらないか』に、早くなれるといいね。

主治医ちゃんに本気でむかついた瞬間である。
「なに上から目線で言うてんねん」と、
エセ関西弁が出そうになった。

一瞬で我に返った。あぶねww

私にとって、多くの精神疾患者にとって、

「自分」というものの価値と大切さがわかっていない。

心の中では「自分なんてどうでもいい」が占拠している。たぶん。
でも、その中にも「自分だから」が少なからずある。たぶん。

「自分なんてどうでもいい。余り物でいいよ」

自ら好んであまり物にありつく場合。

「自分だから、○○がいい」

場の空気を壊さないように、自己主張をする場合。
残りそうな物を指名する場合もある。

自分を「大切なもの」として扱う必要はない。たぶん。
残念ながら私にはできない。いや残念ではないか、私にはできない。

ただ自分を「社会を回している一員」だと、思いたい。気づきたい。
服着てる。少なからず食べてる。住む場所がある。俺だって僕だって私だって、お金を回す。

ここまでnoteを読んでくれてありがとう。私のためになってる。

「人として生まれたからには後世に名を残す功績を」とか、そんなのはいらない。必要ない。

功績があるってうちらが勝手に思ってるだけで、織田信長もリンカーンも「昔を生きていた人」たちのうちの1人だ。それ以上でもそれ以下でもない。

「名もなき一人」として誇らしく

有名である必要はない。今この場所に「自分」がいること。それを自分がわかっていたらいい。

「自分がいてもいい場所」
自宅と職場とあと2か所くらいあるといい。
（私は職場すらないから詰み）
最近はオタク的活動もしてないのよ…

「自分」が複数いたら、

それぞれの自分が充実していたら、
それだけで「自分はここにいてもいいんだ」って時間が増える。
医師が言う「趣味を持て」も、それが狙いなのかな？と思う。

もちろん「無理に趣味やれ」とは言わない。
何が趣味なのかわからないし、どこからが趣味なのかもわからない。
無理ない範囲で、自分の世界を広げられたら、と思う。