あと78日＊ハンドメイド作家の肩こりと冷え対策

成人した人なら一度は経験したことがあるであろう、肩こり。

日常の忙しさやストレスからくるものや、仕事や勉強での長時間のデスクワークなど、原因は様々かと思いますが！

ハンドメイド作家さんは、指先の細かな作業や小さいものを集中してみることが多く、肩こりだけでなく背中も腰もバッキバキに、、、なんてことはもう日常だと思いますが笑

私もその全てに悩まされてる1人ではありますが、さらに頭痛が合わさった日にはもうゲンナリ、ですよね。

どのように解消されてますか？

私は作業に入る時間は決めているのですが、その前にYoutubeでヨガをやったりストレッチをするようにしています。

、、、が！！！
それでも間に合わないくらいの肩こりや頭痛に、先月末あたりから悩んできました。

で、やっと原因がこれかな？というものにたどり着きまして。
恐らく冷えが原因かと思われます！

元々とっっっっても冷え性なんですが、さらに悪化してきているのかな、、と。

それに気づいたのが、保育園のお迎えに行った時のこと。
少し冷たい向かい風に当たって帰宅したら、すぐに頭痛の気配を感じたんです。
あれ？と思って調べたら、冷えからくる偏頭痛というものがあるそうです。

それじゃないかな〜？って思って色々調べたら、どうやら症状も当てはまりそうなんですよね。
冷えてんじゃん、わたし。って思って笑

肩が凝りやすいのも冷え性の特徴？らしくて。

ハンドメイドの凝りと、冷え性の凝りと。
合わさってやばいことになってるんではないかという結論に至りました！

今日の凝り、むくみ、冷え、今日のうちに。

肩こりと冷え性が絡み合い、体の不調を引き起こしているのかな〜と思います。
ハンドメイドの作業での姿勢や冷え対策など、日常の工夫が必要になってきます。
今日のうちにケアをして快適な日常を取り戻したいです！