Fit Boxing100日継続達成！（痩せた？身体の変化について）

最近、横浜流星さんがCMで起用されて話題のFit Boxing2ですが、私エーコも製品を購入して絶賛継続中です。

2020年12月の本作発売のタイミングにようやくSwitchを入手しましたが、案の定リ〇グフィッ〇アド〇ンチャーが売り切れだったため、こちらの体験版をダウンロードしてみたところ、予想に反して結構キツイ運動内容ながらもリズムゲーム感覚が楽しく、これなら続けられそうと購入しました。

コロナ禍前は週に一度は5㎞ほどのランニングをしていたこともあり、少しすれば体力は戻ると思ってダイエットモードの45分コースを通常としましたが正直甘かったです。

始めて１、２週間は全身筋肉痛で日常生活も動くのが大変でした。特にダッキングはトレーニング中に膝が壊れそうでした。（みなさんは無理のない内容でお願いします。もっと負荷の軽いコースがあります。ダッキングやウィービング等、やりたくないメニューから除外することもできます。）開始前と終了後のストレッチをするかしないかで身体への負担がだいぶ変わるので、しっかりやった方がいいです。

それでも毎日35分をしばらく続けると体重にはそこまで変化がないものの…あれ？腹筋が硬くなってる！？力を入れるとちょっと線も入ってるぞ！これはだけは確実です！！筋肉がついた！腕も引き締まった！リモートワークで酷くなっていた肩こりも完全に解消！

脚についてはあまり変化を感じていなかったのですが、最近はマッサージをして筋肉を緩めてからトレーニングするようにしています。

体組計の内臓脂肪レベルも1ランク下がって安定しているので全体的に引き締まってきているのだと思います。（久々に出社した会社でもエーコさん痩せた？？って聞かれたのできっとそう！！）

そして、ついに！何かとずぼらな私もFit Boxing２継続100日を達成しました！今は35分では物足りなく、鬼モードも組み込まれた45分コースをやれる体力がつきました。（さらに消費カロリーが300kcalを超えるように意識しています）

実際のところスタート時からの体重の減少は２キロほどですが、脂肪が筋肉に代わっているのは確実で、まだまだ継続のモチベーションは高いです。

運動効果とは別に、少し気になったのは各トレーニングメニューの解放条件についてです。

脚痩せのために下半身の集中メニューを組んでいましたが、いつまでたっても解放されないトレーニングが多く、同じことの繰り返し。1か月以上たったところで全身メニューに切り替え！するとあっという間に全メニュー解放できました（笑）メニュー解放により衣装チケットも増えやすくなるので早めに解放したかったです。

洋楽好きな私としては好きな音楽が使用されていたのも継続のモチベーションにつながっているのではないかと思います。アップデートで楽曲が増えたらさらに嬉しいです！

健康習慣のためにもダイエットのためにもFit Boxingお勧めします！