世界メノポーズデー
今日は「世界メノポーズデー」
更年期についての情報を一般の方々に広くお知らせし、女性の健康増進に
貢献することが目的。
10月18日〜24日までの1週間を「メノポーズ週間」と定めているそう。
知らなかった…
同年代の方とお話をする時は健康の事が真っ先に来る今日この頃。
睡眠の質については男女問わず盛り上がってます
こないだスーパーで見かけたこちら。
ヤクルト1000が手に入らないので試してみました。
結果、スコーンと寝ましたが、前の日の疲れがたまっていて
寝れただけなのか？？と効果は謎です。
また飲んでみよう。
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