だいたいの走行距離を把握することの大切さ
こんにちは。
このブログは、中長距離を行う中高生にとって、大切だと思うことを書いています。今回は、「だいたいの走行距離を把握することの大切さ」についてです。
1.走行距離の種類
走行距離と言っても、自分の ①一日の走行距離 ②週間走行距離 ③月間走行距離の3つをだいたい言えますか???大学生にしても、実業団の選手にしても、強い選手はだいたいの距離を把握して練習しています。逆に言うと、故障しやすい選手やなかなか競技力が伸びない選手は、あまり把握せずに練習しています。
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