自分に自信を持つステップ２

こんにちは。
【自分を愛せるダイエットアドバイザー】大八木はす江です。

この記事では、
自分嫌い卒業！に向けて自分の満たし方や食事制限無しダイエットの
ヒントをお伝えしています。
自分を大切に、自分を愛することでアナタが幸せを感じながら日々を楽しく過ごすきっかけにしていただけたらとても嬉しいです。

今回は、前回に引き続き、【自分に自信をもつステップ２】をご紹介。

前回の内容にご興味がある方はぜひ、こちらから⬇️
自分に自信を持つステップ１

こんなことはありませんか？

「本当は自分に自信をもちたい・・・」
「本当は私だってキラキラできると信じたい！」

何より・・・・

「本当はもっと、自分を好きになりたい！」

もしも、アナタが1つでも当てはまるのなら。
今日の記事を最後まで読むと、アナタがどうすればより自分のことを
知って、自分を好きに成れるかがかわります。

なぜかと言うと、私自身が実際に体験したことなので、きっとあなたが知りたい内容をお伝えできると思うからです。

自分に自信を持つって自分を知ること！

前回の内容では、自分に自信を持つことは
自分を信じること。でもあり、
それは

「自分を知ること」とご紹介しました。

それは、人を信じる時と同じように。
私たちは、その人のことを「よく、知るコト」で信じることができもすよね。

信じられるか、そうでもないか。
ソレは、その人の人となりをよくよく知ることで、分かってきます。

自分のコトも自分の人となりをよくよく知らないと信じられない。
私はそう思うのです。

自分に自信を持つステップ２

今回は、前回に引き続き

自分に自信を持つステップ２
をご紹介。

前回の自分に自信を持つステップ１
では、「自分の好きなコト・モノを知るコト」をご紹介しました。
　
 ※前回の内容にご興味がある方はぜひ、こちらから⬇️
自分に自信を持つステップ１

「自分の好きなコト・モノを知るコト」を知った上で。
ステップ2としておススメしたいのが、

「自分の素敵なコトロを知るコト」

実は、アナタは気づいていないだけで「素敵なトコロ」って
いっっぱいあるんです。

自分が実はいいな。と思っているトコロ。

周りの人に言われたトコロ。

アナタにも必ずあるはず！

仮に。
アナタと全く同じ特徴を持った友人が目に前にいたとして。

その友人の「素敵なコトロは何ですか？」
そう、言われたら。

アナタなら、なんと答えますか？

自分の素敵なコトロを知るワーク

そこで！ぜひやってみて欲しいいのが
「自分の素敵なコトロを知るワーク」
紙とペンさえあれば、いつでもできるワークです。

ソレは、自分の素敵なコトロを紙に書き出すワーク。

私たちは頭の中で自分が「理解した・分かった」と思っていることは、
実はしっかり認識できていない。と言われています。

では、どうすれば
「理解した・分かった」＝認識　できるのか。

そう！それが
「自分の言葉にして出す」ことなのです。

自分の言葉にして出す。のは声に出していったり、紙に言葉として書き出すこと。

私たちは言葉にして出すことで初めて本当に理解（認識）できるのです。

やり方としては！

1.紙とペンを用意する

2.アナタが「素敵だと思うトコロ」「好きなトコロ」（内面・外見どちらでも）を１０個書き出す。

自分を知れば、自分を好きになれる

ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます。
　
自分を好きになる、そのステップ２として。　　

「自分の素敵なコトロを知る」
　
一緒にしてみませんか？

必ずアナタは、アナタ自身に自信をもつことができますなれます
╰(*´︶`*)╯♡

˚✧₊⁎⁺˳✧༚今日もアナタにとって素敵な1日になりますように˚✧₊⁎⁺˳✧༚

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