まずは身近な人を笑顔にしてみよう

自分が幸せになりたい。

誰かを幸せにしたい。

そう思うなら。

まずは自分が笑顔になろう。

一番身近な人は自分やで。

あなたが笑顔になるためには何か難しいことをしなきゃいけない？？

なんか嫌なことあった？？

どうやったら笑顔になれない原因を取り除けるかな？？

自分で解決する方法やパワーを持っていますか？

ストレスを溜めない方法、自分の逃げ場、ちゃんと作れてるかな？

私だったら、家の周りを散歩、体動かす、漫画読む、寝る、美味しいもの食べる、など。

そして自分を笑顔にできたら、一番近くにいる、パートナーさん、家族、友達など身近な人も巻き込んで笑顔にしよう。

そうやって笑顔の連鎖を作っていこ！

脳は勘違いしやすくって、作り笑いでも笑顔って勘違いして幸せホルモンが出るんやって。

幸せって誰かにしてもらうもんじゃない。

自分で幸せになるんよ！自分で自分を幸せにするんよ！

自分の幸せがあふれて身近な誰かを笑顔にする。

だからまず、自分のことを大切にしてあげよう！