June 9th『えいごdeバスケonline』デイリースケジュール

Hey guys! hope you are being safe with your family. It's a new day and we have some new exciting drills you can try at home!!
おはようございます！家族と日々あんぜんに過ごせているかな？新しい1日の始まりですね。おうちで試せる新しいドリルがあるよ！！

OK, Let's Begin! それでは始めよう！

Nice Shot!(ないす しょっと）
シュートが決まるとすっごくうれしいですね！チームメイトや友だちにほめられるともっとうれしいかもしれません。日本語で『よく決めたね！』などという時にえいごではNice Shotと言います。日本ではNice Shoot(ないす しゅーと）と聞くことがありますが、Shootはじっさいにボールを放つ動き＝どう詞、Shotはめい詞です。
ですから様々な”シュート”の種類もえいごだとレイアップ ショット、フック ショット、 ジャンプ ショット、となるのです。

朝のドリル : " Nice shot! "と5回言ってから始めよう！ドリルが終わったら自分じしんにGood Jobと言うのもわすれないで！

Dribble: (Get into basketball stance!)
Today we will practice Stationary Dribbling. In a good basketball stance dribble the ball using a High Dribble for 10 seconds. Next move to a Middle Dribble for 10 seconds. Finally do a Low Dribble, for 10 seconds. After you repeat that a few times, switch hands. Check out Ryoko’s video to see how!
ドリブル : まずはバスケットボールスタンス！
今日はそのばドリブルの練習です。高いドリブルを10びょう、まんなかの高さで10びょう、最後は低いドリブルを10びょうにチャレンジ！何回かトライしたらぎゃくの手でも練習しよう！
できる人はビデオにとって #eigodebasket でシェアしよう！コーチたちからメッセージが来るかも！

昼のドリル : " Nice shot! "と5回言ってから始めよう！ドリルが終わったら自分じしんにGood Jobと言うのもわすれないで！

Dribbling Games: (Get into basketball stance!)
Today we will play a dribbling game that gets you dribbling in all directions. Get someone (or you can do it yourself) to blow some bubbles using a bubble blower. Start to dribble the ball and pop the bubbles. After you pop a bubble, switch your dribbling hand every time. Go as fast as you can and see how many bubbles you can pop! Check out Shailly’s video to see how!
ドリブル : まずはバスケットボールスタンス！
今日はあちこちいろんな方向にドリブルをするゲームです。誰かに(それか自分で）しゃぼん玉を飛ばしてもらいましょう。ドリブルをしながらしゃぼん玉をわります！しゃぼん玉をひとつわったらドリブルする手をいれかえましょう。できるだけ早くやってみて何個シャボン玉がわれるかな？まずはシェリーのビデオをみてね！

夕方のドリル : " Nice shot! "と5回言ってから始めよう！ドリルが終わったら自分じしんにGood Jobと言うのもわすれないで！

Shooting: (Get into basketball stance!)
Today Chris will you show you the next move after the Sideways Forward Step. In today’s footwork, you are going to stand with your shoulders straight ahead. You will then cross your leg over the other and move back to your shooting position. Do that 3 times followed by a shot up in the air. After that, try the advanced moves. Make sure you always keep your balance. Check out Chris’s video to see how!
シューティング フットワーク : まずはバスケットボールスタンス！
今日Chrisが教えてくれるのは前回のよこむきステップにつづく上級へん。今日のフットワークではりょうかたがリングの正面に来るようにしてかまえます。次にいっぽ前に出す足はもう片方の足の前に来るようにクロスさせます。クロスした足で地面をふみこんですばやくシューティングポジションに戻りましょう。3回やったら空中めがけてショット。できたら上級へんに進んでいきましょう。バランスをいつもたもってちょうせんしましょう！

Great work guys! That's all for the day.
Remember, repetition is the key! you can do the drills as much as you like by yourself, or with your family! See you next time!
よく頑張りました！今日はこれでおしまい。
はんぷくが上達のかぎなので、もちろんなんども繰り返してもOK!
好きなだけ自分でも、家族といっしょでもトライしてね。また会いましょう！