子供たちの足を速くする方法～室内トレで速くなる！④股関節編(２)

伊藤栄二
室内トレで速くなる！股関節編の２回目。前回は、股関節に刺激を与えるトレーニングをご紹介しましたが、今回は、股関節の稼働域を広げるトレーニングとなります。

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