ネガティブと仲良くなろう！

■ポジティブなイメージが難しい
「成功したり　夢を叶えるためには　ポジティブなイメージをすることで、引き寄せられる・・・」というけれど、ポジティブなイメージができないとか、ポジティブなイメージをするときに　具体的にどうなりたいというイメージが難しい

■ネガティブなイメージばかり浮かんでくる
ポジティブなイメージをしようと思うけれど　良いイメージはなかなか続かず、いつの間にか「〇〇できていない」「▲▲になったら嫌だな」というような　マイナスのイメージばかりが頭の中で踊っている・・・といった経験はありませんか？

■人は、ネガティブな発想は得意
人は、防衛本能から、ネガティブなことを発想することは得意な生き物なのだそうです。

■逆転の発想
ならば、逆転の発想をしてみてはいかがでしょう？

まず、「どんなことは嫌なのか？」「どんなふうになりたくないのか」とネガティブなことを書き出してみます。

さらにそうならないためには、具体的にどんなことをすれば回避できるか？を書き出してみることで
自然にポジティブな具体策が見えてくるのではないでしょうか？

■「お金で、苦労するのは嫌だ」
例えば「お金で、苦労するのは嫌だ！」＝「お金に困らない生活をしたい」という思いがあるとします。

「お金に困らない生活をしたい」のならばどのようにすればよいか？を具体的に考えていきます。

お金に困らないために考えられることとして、「お金を貯める」「さらに収入を増やす」という方法が思いついたとします。

もう少し具体的に「お金を貯める」には、どのような方法があるか？を考えます。

積み立て貯金をする、無駄遣いをしない、投資に回す

収入を増やすために　副業をする。残業をする、宝くじを買う（？）

という方法が浮かんだとします。

■さらに、落とし込んでみる
お金に困らない生活をするために　
・「お金を貯める」→積み立て貯金をする、無駄遣いをしない、投資に回す　→さらに具体的にいくら貯金するのか？無駄遣いしないために、どんな工夫ができるか？　投資は、どんな方法で、いくらくらいかけるのか？などさらに具体的に落とし込んでいきます。

・「収入を増やす」→副業をする。残業をする、宝くじを買う（？）

→副業ならば、アルバイトなのか週末起業なのか？

アルバイトなら、どの時間帯、どこで、どんな種類のアルバイト？

週末起業なら、どんなことができるか？何を勉強しなければならないか？　集客はどうする？

残業は何時間位？体力は大丈夫？

宝くじは？・・・などなど・・・

深掘りしていくことで、より具体的に　何をすれば良いかが見えてきますね

■ネガティブなことの先を深掘りする
ネガティブなことは　よくない・・・という発想を変えて、ネガティブなことの先に何があるかを探ることで　より具体的に　ポジティブなイメージを描きやすくなることもあります。

■まとめ
人は、マイナスに目が行きやすいから、それを逆手に取って、具体的にどうなったら嫌なのか、回避するにはどうすれば良いか、を具体的に考えてみることで、できそうなことが思い浮かんできませんか？