自分の頭の中を占める感情は何ですか？
ディズニーの映画、「インサイドヘッド」は、そんな自分の感情が擬人化されていましたね！
これら以外にも、不安や嫉妬、焦りといった様々な感情のどれかが頭の中を占めていることに、まずは気づくことが大切。
君だったのか！とあいさつをしてあげましょう♪