【RFA】リングフィットアドベンチャーで便通が改善した！

リングフィットアドベンチャーを始めて

毎日便通があります！！

・意識的にお腹を動かしていること

・下腹まわりの筋肉がついたこと

この2つがかなりの効果となってます！

なによりこれを続いてるのが大きいですね！