edohot 2024年5月3日 10:55 公園でスロージョグ30分(5km/h)。アップダウンが有って、脚~体幹のインナーマッスルが鍛え上げられる感じが心地い~いつもより人は多いけど風情があってよいね(^_^) #ダイエット #体力 #スロージョグ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート