【特典あり】摂食障害の克服：１番優先するべき食べ物

糖質制限やグルテンフリーに振り回されて、何を食べればいいのか分からなくなっている方に、1番優先するべき食べ物をお伝えします！

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
日本でたった一人の「国家資格・公認心理師を持つ、摂食障害専門カウンセラー」です（私調べ）。

＊このnote記事をご購入くださった方限定の特典をご用意しています！

今回お伝えする「1番優先するべき食べ物」は、

・拒食症の方の場合、身体の回復に役立ちます。
・過食症の方の場合、過食が止まる（激減）することに役立ちます。

摂食障害のご本人様だけではなく、ご家族様がお読みいただく場合、

・何を作ればいいのか分からないというお悩みから解放されます。
・摂食障害のお嬢様の「コレ食べても大丈夫？」といった言葉に振り回されなくなります。

平和な食卓がもどってきます！

目安として実際にオススメの量（グラム）も記載いたします。
最低量としてお考えいただきたいので、オーバーする分にはご心配はいりません。

多くの方が「怖くて食べられない」もしくは、何年もその食べ物を食べていない、という反応だからです。

ぜひ、今回の有料記事で1番優先するべき食べ物を知り、身体も心も落ち着くことを実感してください（家族間の喧嘩・口論も減るはずです！）。

では目次です。

結論：1番優先するべき食べ物はコレです。