小林史晃

私はSDGsの様な環境問題や格差社会などの解決を目指して、多様な方達と協力して仕事や活…

小林史晃

私はSDGsの様な環境問題や格差社会などの解決を目指して、多様な方達と協力して仕事や活動しています。心理学で研究されるウェルビーイング(幸福学)やレジリエンス(回復力)を学んでいます。皆様の人生が有意義に楽しくなる様な情報を発信しています。 http://eco-fair.net

最近の記事

私は44歳にして初めて脳科学的に正しい、リラックスできる楽しい健康的で効果的な遊び方を、学び実践できる様になりました!

私は最近に精神科医で作家の樺沢紫苑先生が書いた本「精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方」を熟読しています。 そして今日の久しぶりの休日に、お風呂(温泉、サウナ)、運動、読書、チャレンジ、アウトプット、ジャーナリング(日記)、友人との交流、料理、ボーッとするという、リラックスできる楽しい健康的な趣味を見つけました。 今までの私の休み方は、昼からお酒、スマホでネットサーフィンなど、失意からうたた寝して寝てしまう(アルコールで眠りが浅くなる)で、生活リズムが乱れ疲れがなかな

    • 私の今の状況と、生きづらさを抱えた方たちの相談にのり、居場所を提供するココトモクラブについて!

      私は外には出ますがなかなか集団活動には入れない不安症の、現在の日本に約60万人いる中高年の引きこもりの一人気味です。 私はメンタルの病院の先生や行政や民間の就労相談員の方たちや家族からも、率直にいろいろアドバイスしてもらっています。 そして藤野に引っ越してから、建設現場への派遣や林業や就労移行支援施設の利用や日雇い派遣やいろいろな就活や介護の仕事などを、衆知を集め自分なりになるべく素直な心で考えて、試行錯誤してきました。 そして今は多くの方たちの共通するアドバイスに納得して

      • 厳しい現実の中でも、レジリエンスを学び民主主義を諦めずにいきましょう!

        蓮舫さんを支持する野党連合は都知事選挙で意外な敗れ方をしましたが、レジリエンス(回復力)を参考に、諦めず復活していきましょう!

        • 私は東京都知事選挙の立候補者の石丸伸二さんは新自由主義的で危ないと思います。

          私は石丸慎二さんは「経済強国」と言って、従来の保守対リベラルの構図に新しくて出てきた第三勢力、実質は新自由主義の大阪維新、日本維新の会に似ていると思います。 政治の見える化で利権やバラマキを止めると言っています。それ自体は素晴らしいと思います。 ただ三菱東京UFJ銀行のアメリカなどのアナリストをしていた経歴や、彼の政策を見ていくと、新自由主義的な価値観や政策の持ち主の様で、弱者切り捨てなどしそうな感じがします。 私は蓮舫さんの方が、生活者の視点に立ったバランスの取れた練ら

        私は44歳にして初めて脳科学的に正しい、リラックスできる楽しい健康的で効果的な遊び方を、学び実践できる様になりました!

        • 私の今の状況と、生きづらさを抱えた方たちの相談にのり、居場所を提供するココトモクラブについて!

        • 厳しい現実の中でも、レジリエンスを学び民主主義を諦めずにいきましょう!

        • 私は東京都知事選挙の立候補者の石丸伸二さんは新自由主義的で危ないと思います。

          今日の朝日新聞の広告や朝刊の記事に孤独の問題が載っていて、私も経験的に深く共感して、そして孤独の解消法について!

          一般的に男性は孤独になりやすく、それが死に至る可能性が増す程に健康に良くないと、研究から明らかになっています。 私もこの2.3日は家の大家さんの家のチェックから焦り孤独に大掃除していたら、プレッシャーもありひどく体調を崩してしまいました。大量のお酒で憂さ晴らしを図り、SNSに感情的な文章を書いてしまい申し訳ありませんでした。 しかし、私はいろいろな方たちに勧められていた地域の作業所に面談に行ったら、かなり体調が回復して仕事への道筋が見えたと思いました。 どの地域にもある社

          今日の朝日新聞の広告や朝刊の記事に孤独の問題が載っていて、私も経験的に深く共感して、そして孤独の解消法について!

          私は小池さんが創価学会の組織票により、蓮舫さんに一歩リードでかろうじて勝つ選挙予測に思います。

          創価学会は原点を見失わないでください。 自分達を聖教と呼ぶ独善的な日蓮大聖人の教えを歪曲した解釈もいい加減にしてほしいです。 日蓮が言って行動した、時の権力の鎌倉幕府や民衆に島流しに遭い馬糞を投げつけられても貫いた、民衆の救済や平和主義があります。 小池さんと蓮舫さんでどちらがその理念に近いか、現実を直視して考えてほしいです。 私は朝鮮学校への公的な支援を拒否したり、関東大震災での朝鮮人虐殺への慰霊を拒否する、日本会議の影響の強い小池さんより、蓮舫さんの野党連合の方が本来

          私は小池さんが創価学会の組織票により、蓮舫さんに一歩リードでかろうじて勝つ選挙予測に思います。

          もし、小池さんやトランプさんが再選されてしまったら、想定される事態について。

          私はこのまま小池さん、トランプさんが再選されると、強者による「都民ファースト」、「アメリカファースト」の様な自国優先主義が回帰して、ますます民族などの分断と公的な責任の放棄によるエゴイズムが増えると思います。 私は蓮舫さんやバイデンさん(高齢過ぎて次世代に変わってほしい)に選挙で勝ってもらいたいです。 第二次大戦後に世界が希求し続けてきた、リベラルな協調主義による良識ある民主主義的による、戦争や経済や環境問題など世界的な課題に、責任感を持って取り組んでほしいです。

          もし、小池さんやトランプさんが再選されてしまったら、想定される事態について。

          私はクリスチャンの教師の渡辺和子の(ありのままの自分)と題する文章がすごく胸に響きました!

          「主よ、変えられないものを 受け入れる心の静けさと、 変えられるものを変える勇気と、 その両者を見分ける英知を与え給え。 これは、ラインホールド・ニーバーの祈りである。 変えられない[自分の存在]そのものを心静かに受け入れながら、その自分を、[あるべき姿]にたゆまず近づける努力をしたいと思う。」 私も渡辺さんがおっしゃる様に、ケースバイケースですが私の場合には簡単には変えられない、自分の社会的な身分や仕事の職種や性格のネガティブな面も、できるだけありのままに受け入れたいで

          私はクリスチャンの教師の渡辺和子の(ありのままの自分)と題する文章がすごく胸に響きました!

          頑張り過ぎないための具体的な方法について!

          私は以前に通っていた就労移行支援施設でも、個人的に「頑張り過ぎずに7割主義でいこう。」と指導をもらっていました。 私も樺沢先生がおっしゃる「やれることをやれる範囲でやっていこう。」を心がけています。 私は日記は毎日克明に書いているので、改善して感情や疲労具合も書き出し後で振り返り、努力の自分に合ったいい塩梅を見いだし実践したいです。

          頑張り過ぎないための具体的な方法について!

          私は頑張り過ぎの反動から堕落したリラックス法で鬱っぽくなって、志の生き方に深刻に迷ってしまった時に、松下幸之助の名言で再起できました!

          私は日頃にコツコツ努力し過ぎて疲れ果てて、平日の昼間からお酒に呑んだくれて、孤独に刹那的に生産的な活動もせずに過ごしていました。 すると夕方近く隣りのアパートの同世代の男性が奥さんや子供達2人に迎えられて仕事から帰宅する音が聞こえてきました。 私は逃げ癖から仕事もろくにできずに結婚や子供など夢のまた夢の自分の人生とつい比較してしまい、シリアスに深く生き方に迷ってしまいました。 その時にPHPの冊子の特集である、「ブレない流されない自分流の生き方、できる人」を熟読して、様々な

          私は頑張り過ぎの反動から堕落したリラックス法で鬱っぽくなって、志の生き方に深刻に迷ってしまった時に、松下幸之助の名言で再起できました!

          私は日本の集団主義の暗黒面に様々に悩まされて重い憂鬱に苛まれていました。しかし幸福学(ウェルビーイング)の「独立とあなたらしく」(独立とマイペース)に深く救われました!

          本「あなたの子どもを救えますか」著 野口桂子 から引用。 「アメリカの小学校で美術の先生が学期の初めに児童一人一人に配った「許可証」の文章です。 何でも知らないことに挑戦してOKです。 間違ってもOKです。 じっくり時間をかけてもOKです。 あなた自身のペースでやってもOKです。 あなた自身のやり方でやってもOKです。 失敗してもOKです。次には失敗を恐れず成功するために。 ばかげているように見えるリスクを冒してもOKです。 独自のこと、人と違ったことをしてもOKです。

          私は日本の集団主義の暗黒面に様々に悩まされて重い憂鬱に苛まれていました。しかし幸福学(ウェルビーイング)の「独立とあなたらしく」(独立とマイペース)に深く救われました!

          介護の仕事は初日に逃げて辞めました。自分の遺伝子を調べる検査を受けてみます。

          私は介護の仕事の初日に抑えられない恐怖から逃げてしまって、能力に悲観的になり仕事を辞退してしまいました。応援して頂いた方たちには謝ります。 私は近年に科学的に明らかになってきている、こちらの本も読み、遺伝による能力や性格や人生や環境への影響の大きさに関心があります。 そういう自分の遺伝子のあり方を調べる検査が今は一万円位で受けられますので、まずはそれを受けて私の遺伝的な適性を把握するつもりです。

          介護の仕事は初日に逃げて辞めました。自分の遺伝子を調べる検査を受けてみます。

          常に一生懸命で燃え尽きそうな貴方に、もっと力を抜くべきところは抜くための方法を教えてくれる本です!

          私は頑張り過ぎで慢性疲労症候群に悩まされていた中で、西八王子の図書館で偶然に見つけたこちらの本に軽い気持ちで借りましたが、深い衝撃を受けました。 力の抜きどころ 劇的に成果が上がる、2割に集中する習慣力 私は完璧主義より最善主義の重要さは学んでいました。 しかしプロセスにベストを尽くすあり方が重要かと思っていましたが、こちらの本を読み最小の労力で最高の成果を出すあり方の必要性に体験的に深く納得しました。 何かと完璧主義で几帳面な過労死がなくならない日本社会には、もっと

          常に一生懸命で燃え尽きそうな貴方に、もっと力を抜くべきところは抜くための方法を教えてくれる本です!

          私は相模湖の辺りの高齢者の方の介護施設に介護職で就職が決まりました!

          私は明後日から、高齢者の方の介護施設(老健)で雇ってもらい、週3日でパートで働き始めます。 週の残りの2.3日で自然エネルギー事業や農林作業ボランティア、あるべきイノベーション研究や勉強会、助け合いの活動をしていきます。 社会的企業エコフェアネットワーク 自分なりのスローライフ、半農半X、ダウンシフターを少しづつ形にしていきたいです。 皆様よろしくお願い致します😊

          私は相模湖の辺りの高齢者の方の介護施設に介護職で就職が決まりました!

          LEPIA憲法カフェ&バー少人数ゼミへ是非ご参加ください!

          いよいよ来週5月12日(日)14時開場、14時半話題提供、終了18時までです。(途中退場自由) =ほっこり(温かい雰囲気)ゆったり(寛容・尊重)まじめにおもしろく(学びとユーモア)がコンセプト! 会場は文京区湯島3−20−9−601ニューハイツ湯島コンセプトワークショップ 千代田線湯島駅5番出口より6分、スーパーサミット隣ビル 話題提供は、日体大教授清水雅彦さん(憲法学・平和、監視社会論) テーマ「日本国憲法基本のキから希望のキまで対話しよう!」 わたしとあなた、日本と世

          LEPIA憲法カフェ&バー少人数ゼミへ是非ご参加ください!

          今のあなたは素晴らしい!

          私は疲れ果てて後に冷静になって振り返れば、小さい失敗で自分を全否定してしまいそうな時に、こちらの動画などを必死に観て、なんとか自己受容して自宅に帰りました。 皆様もこちらの動画を観て、日頃の今のご自身に合った頑張りや仮にささやかな成果でも、認めて褒めていきましょう。

          今のあなたは素晴らしい!