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チガサキ⊿ライフ377 : ダイエット (健康診断)
フィッツプラスの特定保健指導プログラム、おうちdeダイエットの6ヶ月プランが完了した。後半に休肝日の約束は守れなかったが、それ以外は意外と続いた。
スマホのアプリで体重が目標を達成している事が分り、またメールで終了の通知で励ましが届いた。「ご支援期間満了となりましたので、本メールにてプログラムの終了をお知らせいたします。引き続き、生活習慣改善にお取組みいただき、益々健康的な日々をお過ごしなられるようお祈りしております。」
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ちょうど数日後の5/28に、会社で健康診断があった。”肥満”は診断から取れたか?、楽しみに待っていた結果が1か月後に届いた。体重減により、BMIは基準範囲の18.5~24.9に、久しぶりに入っていた。しかしながら、腹囲が基準範囲を超えており、要経過観察となっていた。まだまだ、ダイエットの挑戦は続く。
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