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習慣にしていること　- 欲張りにいろいろ楽しみたい!! -

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仕事　&　学習(学生)　&　スポーツ　&　美容　&　旅 全部楽しみたい!! そのために習慣にしていることを紹介していきます
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キーコ(永遠の学習者&ランナー)

#大人の学級日誌

キーコ(永遠の学習者&ランナー)

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新しいことへのチャレンジを　　　　　　3日坊主で終わらせない方法🌳

新しいことへのチャレンジを　　　　　　3日坊主で終わらせない方法🌳

年が明けて、新しいことに挑戦しはじめた人も多いことと思います
皆様は何をはじめましたか?

誰でもやりはじめは「苦手」からスタートです
でも、できないことをやることで新しい自分が作られます

「無理をしては続けられないですよ、自分のできる範囲で少しずつはじめることです」

・・・これも正しいですが

少しずつやっていても、がんばっているのに変化が表れてきません
そうすると今日ぐらいやらなくてはもい

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キーコ(永遠の学習者&ランナー)

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大人の学級日誌#32　感情をポジティブにコントロールする

大人の学級日誌#32　感情をポジティブにコントロールする

「感情」とは?と考えたことはありますか?

本日午前中に届く「荷物」待っていました。
それがないと午後からの仕事ができないので、とても大切な「荷物」です。
11:45が過ぎまだ到着しない・・・

レベル0　★生理的レベル　[爬虫類レベル]　
　　　　　　⇒汗ばんできました
レベル1　★一般的な感情　[哺乳類レベル]　
　　　　　　⇒イライラしてきました
レベル2　★感情の言語化　[人間レベル]
　

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