朝のデトックスタイムは鼻のうがいから。

寝ている間の体。

前日に食べたもの、飲んだものを消化して、栄養吸収しながら同時に、不要なものを老廃物として作り出しています。

老廃物はお手洗いでするものだけでなく、目やにや耳垢、舌苔などもそう。

そして、鼻水もその一つです。

前の晩たくさんお酒を飲んだり、パンを食べたり、チーズを食べたりした日の翌朝、なんとなく鼻が詰まっていたということはありませんか？

アーユルヴェーダでは朝の老廃物のデトックスをとっても重視していますが、そのひとつが「鼻うがい」です。