ダイエット成功

最近、体重を2ヶ月間で、15kg減量しました。
皆さんから最近痩せた？大丈夫か？病気なのかとご心配を頂いておりますが、7月21日に健診した人間ドックの結果が届き、どこも正常で診察ではA判定をもらいました。肥満度も1.9％と激落ちしてました。アルコールを4月から一切絶って、肝機能の数値も正常値に戻り、消化器系、肺等も問題無し。高血圧で薬を飲んでましたが、血圧も正常値内に戻りました。
ウエストは、なんと10cm細くなり、スーツのズボンが、全てブカブカ……｡(笑)
起床後、ベットの上で軽いストレート運動と食事改善でみるみる体重が落ちていきましたよ。普段あんまり動かしていなかったズボラな筋肉を鍛えて、新陳代謝を上げて、いつも正しい姿勢を心がけて生活をおくりました。これからは、もう少し筋肉をつけてみようと思ってます。💦