ぷよぷよ　　　　詩

へその下のお腹がぷよぷよして締まりがない。
でも柔らかいって事は落ちる前ぶれだろうか？固く脂肪がついてる型太りの
人は脂肪が落ちず難ある太り方かな？
だからストレッチを気づいたらしてる
様にしている。
U-TUBEで見た筋肉トレーニングを真似て10回を2度繰り返しやってみよう！