今日は月1回のチートデー

ここ最近、体調がすぐれない（子どもの風邪をダイレクトアタックされました）ために、noteを書いていても「んん？何だこの文章は？」ってなりがちなだぴてぃです。

そんな今日は真面目な話ではなく、チートデーをしますよってお話です。
ただの日記みたいなものなので、かるーい気持ちで読んでくださると嬉しいです！

チートデーとは？

別にボディービルダーになりたいわけじゃないし、これと言ってダイエットをしているわけでもないんですが、体重の維持はおそらく気を払っている方です。

というのも、やっぱり体重が重いとそれだけパフォーマンスが落ちると思っていて。それはフィジカル的なこともそうですが、メンタル面、頭の回転も何だか悪いような感覚になっています。だからある程度はキープしておかないといけないなーと思っている所存です。

で、ずーっと同じ生活するわけにもいきませんし、そこまでストイックにもできないので、たまには息抜きがてら「チートデー」という、いわゆる「何でも食っていいで？」って日を月に1回だけ設けています。今日がその日なんです。

「今日」が特別なわけじゃないし、シンプルに「あ、今ここで食べておいた方がいいな」と思った時にやるんですが、ここ最近体調が悪いことで栄養をとっておいた方がいいかなって。完全に感覚的なところですけどね。

体調悪いって言っても食欲が落ちているわけじゃないので、ガッツリ目の焼き肉もイケちゃう。むしろガッツリ栄養とってたっぷり練れば治るんじゃね？とすら思ってます（臨床検査技師かほんとに？って思った人はお口をチャックですよ）。

大体は食べてから「こんなに食うんじゃなかった…」って後悔するんですけどね。でも繰り返してしまうあたりが人間たる所以なんだろうなと思って自分を納得させちゃってます。

ってことで書く元気も何だかあまりないので、今書き進めているコンテンツを早く公開できるように、コツコツ書きつつ、いっぱい食べて、いっぱい寝ておこうかなと思います。

ではまた！