200文字で、キツイけど爽快を選んだ土曜日に思うこと

久々のテニス。
最近かなり休みがち。

天候や体調、用事は仕方ない。

だけど
なんだかんだと言い訳して
目先ののんびりを選んでしまう。

普段は家でパソコンやら機織りやら
座って近くを見る作業で
運動不足は確実だ。

だからこそ
野外で身体を動かすテニスは
リフレッシュ効果が
めちゃくちゃ高い。

今日も遠くを見ながら
身体を動かして
キツイけど爽快だった。

わかってるのに
目先の誘惑に負けてしまうのだ。

負けそうなときは
爽快感を思い出せ！