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200文字で、寝不足解消よりも優先すると決めるとき
昨日書いたゴール目前で足踏みしていること。
5時半からの朝活に参加して
いよいよゴール目前。
朝活に参加すると決めていたのに
寝るのが遅くて寝不足だ。
睡眠不足は
活動の効率も質も下げてしまう。
体にも悪影響。
だから絶対に改善しなくてはいけない。
でも、いまは
今月中にゴールするのが最優先。
睡眠不足より何かを優先するときは
睡眠不足を常態化しないために
条件を決めておく。
期限が決まっている
期限は2〜3日以内
これを厳守。
昨日書いたゴール目前で足踏みしていること。
5時半からの朝活に参加して
いよいよゴール目前。
朝活に参加すると決めていたのに
寝るのが遅くて寝不足だ。
睡眠不足は
活動の効率も質も下げてしまう。
体にも悪影響。
だから絶対に改善しなくてはいけない。
でも、いまは
今月中にゴールするのが最優先。
睡眠不足より何かを優先するときは
睡眠不足を常態化しないために
条件を決めておく。
期限が決まっている
期限は2〜3日以内
これを厳守。