200文字で、今年最初の幸福度診断で感じる昨年の成果

まるも/気づきを意識すれば人生は変わる

毎月1日に測定している幸福度診断。
少し遅れたけど測定した。

毎度書いてるけど
測定後の幸せの振り返りが
本当におすすめ。

今回は総合は下がっていたのに
とても満たされた感覚があった。
振り返ってみると
意識して取り組んだ
VIA-ISの理解を深めることと
セルフ・コンパッションの成果のように感じられた。

再度
測定値を細かく見ると
主観的健康感が落ちていたけど
ウェルビーイング値は上がっていた。

幸せの底力がついてきたかな？