うつ病治療中の経過報告
昨日の夜が調子悪かったんで
あれー?なんでだろ?と思ってたんですが
今日見返すと割とやれてるみたいです。
ここ2週間は、地元の友達と、コメダ、キャンプ、中華料理、ドライブ、ボードゲームを3日に分けて遊んだり、1人で山登ったり、ジムの解約、岐阜の父のがん検査の結果報告に付き添ったり、神社少し走ったり、引っ越ししたり、彼女と家でくつろいだり
多分昨日疲れたのは、前日の引越しで疲れたのかと思います
外に出て活動することは
リフレッシュになっているんですが
やっぱり疲れちゃったりして、何もしたくない時が出てきてしまいます
でも、本当に何もせずいると、なんで?どうして?こんな何もできない状況になっているの?と頭が不安とか焦りでいっぱいになってしまいます
そのとき、家にいて、ずっとYouTubeみて気を逸らしてなんとかやり過ごしてるんですが
どうなんだろ?携帯ばっか見てていいのかな?って思っちゃいます
このままでもいいんでしょうか?
それとも、何かいいリフレッシュ方法がありますか?
こんな内容を精神科医の先生に話した
先生は、
たぶん経済的な自立ができると、その不安や焦りは軽減されるかと思います。
今後は検査を進めて発達障害の検査を進めましょう。障害者雇用の枠もいい企業があったりするので。
と、答えてくれた。
正直、障害者雇用…かぁ…
前々から本やネットの情報で障害者雇用のことは知っていたし、生活保護を受けた時には、市役所の方に障害者手帳は、持つつもりはありませんか?と、聞かれていた
だけど、改めて言われると、障害者雇用かぁ…って思う。
今は先生を信用してみる。
自分でやれることもやってみる
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