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ダイエット19週間経過 70.05→64.91kg (先々週から+1180g)

年末からの正月休みは例年より寒く, つい食べすぎてしまいました. 寒いとカロリーが欲しくなります. その結果, 体重が1kgほど増えてしまいました. 年に1回のことなので, これぐらいは問題ないことにします.

明日はまだ1月4日ですが, 日常生活に戻します. 体重もすぐに戻るはずです.

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