Beauty face making 【ほうれい線ケア】

お肌の機能を上げる“3つのケア”

お肌は適切な対処をすれば必ず改善されます♪

その上で重要なのは

『筋肉ケア』✖︎『リンパケア』✖︎『スキンケア』

の3大ケアです。

この3つをバランスよく、かつ効率よくケアすることでお肌の機能を上げ美しいお肌によみがえります。

♢筋肉ケア♢

お肌はベースにある筋肉に
支えられています。
その筋肉が柔軟だと、
皮膚をしっかり持ち上げて
くれるのでもちもちっとした
お肌になります。

♢リンパケア♢

お肌のすぐ下には
毛細血管があります。
ですから、「お肌の色は血管の色」
とも言われています。
血流、リンパの巡りを良くするだけで
お肌が一段明るく見えます。

♢スキンケア♢

スキンケアは美肌を保つのに
欠かせないものですが
ベースの筋肉や血流が
良いことが前提です。
また、適切な使用方法かどうかも
重要なポイントです

『ほうれい線』は何が起こってる？

『ほうれい線』は、頬の筋肉のコリによるタルミです！

頬の筋肉がコリ、皮膚を支えるチカラがなくて、たるみとなって現われています。ですから、頬の筋肉のコリをほぐして、リンパの巡りを良くします。

そして、化粧水でしっかり保湿ます。すると、まぶたがキュキュッと引き締まってきます。

『ほうれい線』は日々の繰り返しで出来上がってしまったものなので、1日2日では難しいですが、気長に続けることで、必ず改善されていきます。

60、70代でも、80歳の方だって！『筋肉×リンパ×スキンケア』で改善されてました

『お顔のケア』で重要なポイントは？

ポイントは2つ。お肌への「圧」と、キレイになる「イメージ」です。

お肌への「圧」

お肌はだいたい2mm程度だそうです。ラップぐらいです。部位によっては1mm以下のところもあります。こすったり強く押したりしては、かえって傷つけてしまいます。

また、シワやシミ、たるみの原因でもあります。お肌への「圧」は、優しく撫でるようにケアしましょう。

キレイになる「イメージ」

コップにジュースが半分残っています。
「もう半分しかない‥」
「あと半分もある♪」
上よりも下の方がポジティブに感じます。

美容整形と違って、すぐに目に見えた変化のない自宅ケアは少々根気のいることです。ですが、少しでも改善された部分を見つけて、ポジティブなイメージを持つとそれだけで“効き”が違います。また、心もカラダも若々しくなります。

ほうれい線のための筋肉ケア

小・大頬骨筋①

人差し指の第二関節を使って、小鼻の上を外に向かって流します。あまり表面をこすらないように、押し流します。

小・大頬骨筋② 

反対側の四本の指を使って、指を頬骨に引っ掛けるようにして押し上げます。上に押し上げると同時に首も一緒にストレッチする様に伸ばします。

側頭筋

耳を、反対側の手の四本の指で上から押し上げます。耳の際から指一本分づつ上に上がっていきます。眉毛のラインまで行います。

ほうれい線のためのリンパケア

マッサージクリームなどあればそれを使って、なければクレンジング中に行います。長時間行いますと、ちりめんジワなどの原因になりますので、2、3分ぐらいで済ませるのがベストです。

①中指を使って、小鼻の上を外側に向かって流します。

②指の関節を使って、頬骨の一番外側辺りからあごに向かって、フェイスラインに沿って流します。

③指の関節を使って、耳の下から3センチぐらいまでの筋肉部分を、ほぐすように流します。

④ 親指を首の方のあごの下に、人差し指を口の下のあごに置き、指でフェイスラインをつまみます。つまんだまま下に向かって流します。

⑤手のひらを使って、あごの下から耳に向かって流します。

⑥手のひらを使って、耳の下から肩の外側に向かって流します。

⑦手のひらを使って、軽く上を向いた状態でフェイスラインから鎖骨に向かって流します。中心から行い、だんだん外側に行い、また反対側も同様に行います。

ほうれい線のためのスキンケア

二重あごのケアは⇩コチラ⇩です♪