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瞑想的エッセイ集

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医師・瞑想トレーナー植田真史が、日常ふと思ったことや、皆さんの役に立ちそうなことを、瞑想的視点を通じて書き綴っています✏️
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#人生論

noteを38日間毎日更新して良かったこと

こうして毎日記事をアウトプットして、38日目となりました。ありがたいことに皆さんに読んでい…

瞬間を生きる

世界には本当はこの瞬間しか存在しないのではないでしょうか。 過去や未来は想像上の産物。「…

とにかく一歩動いてみよう - 悩んだとき⑤

この企画ではこちらの記事「悩んだときのチェックポイント」の項目を1つずつ解説していきます…

自分の良い面を見よう - 悩んだとき③

この企画ではこちらの記事「悩んだときのチェックポイント」の項目を1つずつ解説していきます…

足元を見よう - 悩んだとき②

この企画ではこちらの記事「悩んだときのチェックポイント」の項目を1つずつ解説していきます…

周囲の利益を考えよう - 悩んだとき①

この企画ではこちらの記事「悩んだときのチェックポイント」の項目を1つずつ解説して行きます…

周りの意見と自分の意見が区別できない

枠ってありますよね。例えば小学校、中学校、高校、大学、会社。自分の属する環境とも言えるかもしれません。 僕自身、就職するまでは枠に沿って生きてきました。 でも自分で枠を選ぶということはあまりしてこなかった気がします。 親や周りの同級生の意見に流されやすかったのです。恥ずかしながら。極度に対立を避ける性格もあって、事を荒立てたくなかったのかもしれません。 その場その場で自分で考えるということを避けて、この枠に入っておけば安心だろう、という消極的な枠選びをしてきました。

努力の集光レンズ①

先日、「あれこれやって成果が出ない」という話をしましたが、今日はその続編の様な話です。 …

努力の集光レンズ②

今回は前回記事の続きです。 「あれこれやって成果が出ない人」が苦労するのは、最初の成果が…

隣の芝生が青く見える

僕はもともと心がブレやすく、すぐ隣の芝生が青く見えちゃうんですよね。 何かに取り組んでい…

あれこれやって成果が出ない

今日は「あれこれやって成果が出ない」ということについて考えてみたいと思います。 僕は元々…

本当の強さとは何か?

結論からいうと、本当の強さとは、信念と同時に、その信念を柔軟に変える力も持っていることで…

住みよい身体

仕事の都合で引っ越すことが多い僕。 毎年のように住む部屋が変わります。 引越し直後は不慣…