専門医が教える”洗顔は1日１回！！”

正しい洗顔法と皮膚のマイクロバイオーム

はじめに

皮膚は外界からのバリアとして機能し、その健康は日々のスキンケアに依存しています。特に洗顔は重要なスキンケアステップの一つです。本稿では、皮膚のマイクロバイオームとその主要構成要素である常在菌について詳述し、科学的根拠に基づいた正しい洗顔法を紹介します。

皮膚のマイクロバイオームとは

皮膚のマイクロバイオームとは、皮膚に生息する微生物の集合体であり、これにはバクテリア、真菌、ウイルスが含まれます。これらの微生物は、皮膚の健康を維持し、病原菌からの防御、免疫応答の調節、炎症の抑制に重要な役割を果たします。

皮膚の常在菌

皮膚に存在する主要な常在菌としては、以下のようなものがあります。