７号食を始めてから、はっきり変わっていたことがあった。

数か月に一度、職場でコンディションの入力がある。

メンタル（精神の健康状態）、
フィジカル（身体の健康状態）、
エンゲージメント（仕事に対するモチベーション）の
３項目を数値化（グラフ）にしてくれて、
数年前からの変化も見える。

これが、びっくりすることに、7号食をしてからの
フィジカルの安定がかなりはっきりとした。

1枚目は2023年1月～10月分。

2023年5月に迷走神経反射で大きく揺さぶられた。
そこに向けてのフィジカルはずっと右肩下がりだった。

2枚目は2023年10月～2024年6月分。

2023年10月半ば～1回目の7号食スタート。
そこからは90点以上を推移している。

ちなみに、2024年5月で10ポイント落ちているのは、
ウォーキングを全然していないのが影響しているのでは・・？と
思っている。

これは、私のからだの感覚を数値化したもので、
主観ではあるが。。。こんなに安定していたとは。

健康のために色々なサプリやハーブティを飲んでいた時期もあったが、
こうはならなかった。

いわゆる健康診断は9月なので、そちらの数字も楽しみになってきた。
乞うご期待( ´艸｀)