2020.10.17

安定した睡眠を取ることが難しい。

途中で目覚めてしまうとそれ以降、寝られない。
ひつじを2000匹数えたところで諦めた。

心当たりならありすぎる。
仕事も上手くいってないし
音楽もうまくいっていない。

気分転換も出来ていなければ
ストレス発散も出来ていない。

心が壊れてしまう前に休める時間を作ろう。
自分がどう思っているのか
自分の気持ちをきちんと聞いてみよう。