例年通り、冬に溜め込んでしまったものを燃焼させるべく頑張ってます💦毎朝のウォーキングと筋トレと食事記録で今のところ順調に落ちています。毎年2、3キロの幅なんですけどね。冬はサボって増加、夏にかけて減量😅年々基礎代謝が落ちていくので【維持】がだんだん大変になっていきますね😓
笑顔が増えるための活動をしています。 いただいたサポートは、稀少疾患であるアンジェルマン症候群の啓蒙活動、赤ちゃんから高齢者まで住み慣れた地域で1人でも多くの方が笑顔になるための地域活動の資金として大切に使わせていただきます(^^)