胃腸を「５方向」から丁寧かつ万全に整える【ダイヤモンド腸】の作り方～死ぬまで困らない「健康な腸」への戻し方。

腸内フローラの研究が進み「腸活」がいわれて久しい。腸と脳、そして自律神経の関係、連動性はもはや明らかといっていい。これに伴い、名著や胃腸薬も、どれを選んでいいのか分からないくらい多くでている。それだけ「腸」は内臓の司令塔であり、他の臓器や神経と呼応し合っているということである。心臓は血液を司る管理室（コントローラー）のような存在であり、司令塔とはまた少し違う最後の砦のような臓器である。

前回、前々回と自律神経における秘伝記事を投下したが、あまりの反響の大きさに驚いている。なぜなら、誰かが困った時、質問が来た時「これを読め！」という意味合いもあったからである。それだけ現代の日本人は自律神経に悩んでいる人が多いということもかもしれない。コ口ナ禍や日本人の国民性が合い混じって落とした影は根深いとも感じた。ならば、自律神経の親玉というべき「胃腸」をもっと深く掘り下げ、５つの視点から諸君には情報武装をしていただき、今後「どうして胃腸の調子が悪いか分からない！」「胃薬飲みまくっても治らない！」ということがないよう情報をシェアしておく。もちろん、この記事を読んだ直後から実行でき、30分後には嘘みたいに劇的に改善した（そういう予兆あり！）となることもあるだろう。

５つの視点とは、

❶解剖（学）
❷アイテム
❸お薬（市販薬）／サプリ
❹食事（ファスティング以外）
❺秘伝呼吸（ダイヤモンドブリーズ）

である。

もちろん、重篤な病気が疑われる場合には医師にかかるべきである。しかしながら病院で「ストレスですね」と、薬しかもらえなかった場合、本記事はお役に立てるかもしれない。特に食後、就寝時の胃のドクドク感や不快感、それに伴う呼吸系、循環器系、気分の落ち込み、気だるさ、無気力などには決定的な役割を果たしうる。また、❶❷❸❹❺を理解できれば胃が軽くなり、日々のモヤモヤも劇的に解消できうる。

❶は、この記事であり、

❷は、この記事である。

上記❶❷をお読みいただいている前提で進めていく。

では、いこう。