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無意識で出来ない ↓ 意識して出来ない ↓ 意識して出来る ↓ 無意識で出来る これは動作習得…
メタボの方は手をあげてください。 この1年間で太った方たちは多いのではないでしょうか? …
これから暑くなる季節。熱中症対策として暑熱順化といわれるものの有効性は証明されています。…
いつもご覧いただきありがとうございます。 最近、健康ブームになりつつあるのをご存知ですか…
こんにちは! いつもご覧いただきありがとうございます。 自分自身が大好きなスクワットにつ…
こんにちは! いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は自分自身がジムに通っていて…