第４章 双極性障害とダイエット / 理想は高く、途中目標は低くする
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双極症のままで私らしく生きる！
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オーキドなつみ（ アメブロ ／ X ／ Instagram ）
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ダイエットに関わらず、夢を思い描くことにおいては、理想をはっきりさせることは大切です。また、そこに遠慮はいらないと思っています。なので、こうなったら最高！というのをぜひ書き出してみてください。
