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岡田ケン
2020年6月20日 12:33
以前のブログにも書きましたが私は不眠症でした。神経が興奮して、目が冴えてしまい、眠ろうとするとそわそわして落ち着かなくなりました。全身に力が入って緊張状態に突入し、なぜ気持ちよく眠らなくてはいけない時にそうなるのか、私は大変なショックを受けました。不眠症には長い間苦しめられました。眠りたいのに眠れない、眠たいのになぜか神経が高ぶる。肉体的に疲労しているのに、精神が落ち着くのを許
2020年6月17日 16:15
手術への不安、いくら努力しても解決しない緊張型の手の震え、うまくいかない私生活のストレスから、徐々に不眠症になり、ベッドに入るとそわそわして落ち着かなくなりました。神経が興奮し、眠ろうとしても過敏になっていくのです。眠らないと明日のオペに響くと思うと、焦り始め、もっと眠れなくなりました。いいベッド、いい敷布団、いい枕に変えても無駄でした。ヒーリングや呼吸法をしてもダメでした。
