スキンケアだけでないシミやくすみの解消方法

歳をとると肌のシミやくすみが目立ってきますよね。特にシミは解消しにくいもの。せっかく良くなっても、ほかにしみが出てきたり。なぜシミやくすみができるのか、もとの原因を解消しなければ、シミ・くすみ対策はできません。肌トラブルは、血液の巡りをよくすることで、みるみる変わっていきます。血行が改善すれば、肌のターンオーバーが正常になり、健康な肌を保つことができます。

くすみを薄くし、新しい皮膚が表面に出るようにするには、ターンオーバーが正しいサイクルで機能する必要があります。シミの元になっているメラニン色素は、血液が滞りなく流れるようになれば、老廃物と一緒に体の外に出せます。シミを繰り返さない、そしてくすみを放っておかないことが、肌トラブルの予防になります。食事では抗酸化力の高い成分を摂取して、美白成分のある化粧品を使ったり、紫外線対策をしっかり行うことが、シミ・くすみ対策になります。肌にできたシミやくすみがいつまでも残らないようにするには、代謝のいい体でいるために生活習慣や食習慣を見直すことも大切です。