2020年6月の記事一覧
マインドフルネスと食行動の関係
2019年7月7日から12日までの6日間、米国マサチューセッツ州のヨガ施設Kuripalにて、「マインドフルネスに基づいた食事の認知療法(MB-EAT)」を学んできました。今回はそのMB-EATについてご紹介します。
Kripaluは宿泊しながらヨガや瞑想など、数々のプログラムを受けられる施設です。世界中から多くの人々が集まり、静かに学びを深めます。
美しいKripaluのの景色 ホームペー
2019年7月7日から12日までの6日間、米国マサチューセッツ州のヨガ施設Kuripalにて、「マインドフルネスに基づいた食事の認知療法(MB-EAT)」を学んできました。今回はそのMB-EATについてご紹介します。
Kripaluは宿泊しながらヨガや瞑想など、数々のプログラムを受けられる施設です。世界中から多くの人々が集まり、静かに学びを深めます。
美しいKripaluのの景色 ホームペー