2020年5月の記事一覧
坐禅体験教室(2020/5/31)
坐禅に効用を求めてしまうのは、意識を期待する方向に向けてしまうので、正しい坐禅とは言えません。
効用を求めないでただ坐るというのが正しい坐禅の仕方です。
しかし、あえて、初心者の方に坐禅の効用をお話しすると、身と心にとてもよいということです。
体の疲れがとれて、背筋が伸び、姿勢が整います。心に落ち着きが生まれ、普段の生活の中でも、自分の心のありようを冷静につかむことができるようになります。
坐禅体験教室(2020/5/24)
「『雑念はない』
『雑念を振り払って集中する。』
という言葉を耳にします。
実際に坐禅をしてみますと、
いろいろな思いが
浮かんでは消え、
消えては浮かんでいます。
一つの生理現象と
言えると思います。
これをコントロールして
思いを消すことに
成功したとしても、
日常生活で
生かされるのもの
とはなりません。
生活の中では
いろいろなことを
思いながら生きており
坐禅体験教室(2020/5/17)
「『自分の心のうち
自分の心のうちを
のぞき込んでみると、
他人様には
とても口にできないことまで、
実にいろいろなことを
思い考えていることに
気づきます。
一つ一つに
脈略はありません。
思い浮かんでは
消え、
思い浮かんでは
消えていきます。
仏道修行においては、
坐禅を通して、
自分の思いや考えを
肯定も否定もせずに、
坐り続ける
ということを行います
坐禅体験教室(20205/10)
「『仏道のあり方』
仏道の教えを言葉で理解しようとします。理解したつもりでいても日常生活を続ける中で、また、迷いが起きてきます。
仏道の教えは言葉で理解することよりも、この身を通して実感しながら、つかみ取ることの方が大切です。
さらに、それをつかんだ自分に満足していては、その後の修行ができません。つかんだものを手放し、また、新たな実感をつかみ続けていく。
こうした努
坐禅体験教室(2020/5/3)
「五月の爽やかな風に吹かれ
鶯の鳴き声を間近に聞いて
静かに鼻呼吸を繰り返し
何も求めず
坐る。」
新型コロナウイルス感染予防のため、坐禅体験教室はしばらくお休みすることにいたしました。
時間にゆとりができた方には、早朝および就寝前の坐禅をお勧めします。
ご自宅での坐禅を習慣にされてみてはいかがでしょうか。