AIからのアドバイス▶︎やりたい事をするには？

やりたい事が多いが
全然やれていない。

出勤時間　⏰9:30
家に帰る時間　⏰21:30about

家に帰ったら
ご飯を食べて、お風呂に入って
TVを見ていたら
アッという間に寝る時間。

どうすれば良い？

ーーー✴︎note ＡＩ✴︎ーーー

隙間時間を有効に活用するために、時間管理アプリを利用して
スケジュールを作成し、
各タスクを設定する。

短い時間帯でも効率的な
作業を行うことができます。

タスクごとに優先順位をつけ、
必要なタスクを選択する。

やりたいことが多くても、
重要なことに集中して
取り組むことで効果的に
進めることができます。

眠気を取るために、
隙間時間に短い昼寝をすることを
取り入れる。
10〜20分の仮眠は集中力や
思考力を回復させる効果があります。

タスクを分割し、
小さい目標を設定することで
やる気を保ちながら進める。
長期的な目標ではなく、
一日や一週間ごとに達成感を
得ることができます。

✴︎ーーー✴︎ーーー✴︎ーーー✴︎

ダラダラ過ごしている時間。

リラックス時間と思っていましたがこの頃　その時間になったら
少し動いて
やりたい事！をし始めました。

❤︎優先順位をつけ❤︎をつければ
もっと充実度UPするなぁーと
ＡＩのアドバイスを取り入れて
充実度UP大作戦頑張るぞ💪

てへ