自分を自由にする「ルール」

（昨年の下書きを供養。今でも大切にしている「ルール」の話。）

「ルール」と聞くと、人は何を思い浮かべるだろう。

規則、決まりごと、など、「ルール」という言葉には ”縛られる” 印象が強く感じられる。

最近わたしが身につけ、「これはいい！」と思ったのは、そんな「ルール」のイメージを逆手に取った考え方。

「自分を自由にするルール」

うちの旦那はすご〜く家事をしてくれるタイプ。でもやっぱり料理は、9割9分わたしの担当。

料理って、その他全ての家事を天秤にかけてやっと釣り合うくらい、
見えない家事 の部分が多い。

実際に調理するのなんて本当に川下。
冷蔵庫の中身の把握・献立を決める・買い出し・調理（何からやる？切り方どうする？味付けどうする？どのお皿使う？など選択の連続）

と、文面からも伝わるように、わたしにとって負担が大きく感じる料理についての「自分を自由にするルール」

仕事がある日は、コンロを1つしか使わない！

コンロを1つしか使わない
＝味噌汁を作るなら、メインはお惣菜や冷食。メインを作るなら、汁物はインスタント。

という感じ。

「ルール」がない状態だと（わたしは）

『あぁ……旦那さんこれじゃあ満足しないだろうな……』
『また今日もインスタントに頼ってしまったな……』

と若干の罪悪感を感じ続けることになる。

でも、この「ルール」があれば

『いや、これはルールだからな！ルール内でよくやった！』

と罪悪感どころか自分を褒められるまでになったりする。

これは、自分の中で大成功だった一例。

とにかく、自分の機嫌は自分でコントロールして、できるだけ穏やかな気持ちでいることが、他人（ひと）とうまく生活していくためには重要だなと学びました。

「自分を自由にするルール」、
今後もいろいろ活用していきたいと思います。