手帳「書くことがない」問題に立ち向かう。
先日高熱を出しまして。
少し下がったタイミングで手帳を書こうと
(真似しちゃダメです。寝てください)
布団にほぼ日HONを引っ張りこんだわけですが…
書けない。
書けない。ふえええええ
熱が出た
などという非日常おもしろ(?)トピックのある日なんだから
いくらでも書くことあるでしょ!! と思ったのに。
フリーズしたみたいにペンが止まりました。
よく聞く
「なにを書いたらいいかわからない」
っていうのはこういう状態？？？
書きたいのに書けないって、しょんぼりした気持ちになるなぁ…
いつもは頭の中でずーっと喋っていて
それを時間がゆるす限り書くんです。
こんな感じで
なので
「なにを書いたらいいかわからない」問題に関しては
言えることは何もない。
だって
「まず頭の中で喋り続けてください」
なんて言えない！！
と思って見て見ぬふりしてましたごめんなさい。
しかーし
この問題が心にちびっこいダメージを与えることも知りました。
なんとかならないか。
考えてみる。
手帳ってのは、自分との対話なんです。
今日の体調どう?
なんかいい事あった?
何食べたの?
予定はどんな感じ?
映画見たんだ、どうだった?
シールで埋めた紙面に
バランスよく余白を残してちょこちょこっと箇条書きで書けば良い感じの手帳ページができる！！！
できたね！？
できて満足したあなたは完璧!!
日々のちょっとした記録が合ってるんだと思う✨
これぞ手帳の醍醐味だよねぇ。
日々の出来事を少しずつ書き記していく。
憧れの手帳術だなぁ。
ちょっとずつ毎日続けられる人は自信持って
胸張って手帳使いこなしてますって言ってください！！
ちなみに私は
そういう日々の記録
めっちゃ苦手。
ハビットトラッカーっていう出来たら印をつける手帳術も続いたことない。
(ラジオ体操のカードみたいなやつね。毎日習慣化したいことを決めてできた日に印入れるの)
5回くらい挑戦してるけど、全部一週間持てばいい方。
日々の記録
体調どうですかー?
え、普通かな。
何食べたのー?
なんだっけ…
なんかいい事あった?
いや、特に。
そんな日も多い。
そんなんじゃ、飽き性のわたしは続かない。
アドレナリンが足りない。
だからもうちょい考えてみる。
さっきも書いたけど
手帳って自分との対話なんだよね。
飽きないためには
もっと自分の内側に切り込んんで書いていくのが良いかもしれない。
今日見たネット記事でモヤッとしたこと。
自分はどう思ったか。
素敵なインフルエンサーに憧れてること。
真似できるところを探したり、目標立ててみたり。
予定通りに行かなくて落ち込んだけど
明日からがんばろうって気持ち。
がんばったことを自分で褒めてもいいし
がんばらずに休憩した自分を褒めてもいい。
今日の天気とか食べた物は
簡単に書けるかもしれない。
その代わり満足感はちょっと足りない。
だから一回、深く書き出してみるのはどうだろう。
もちろん毎日じゃなくてよくって。
書きたい！！って思った日にね。
書きたい気持ちがあるなら
吐き出したい文章も体の中に眠ってると思うの。
「書けない」って思うってことは、つまり書きたい気持ちはあるってことやもん。
自分の気持ちを深堀るチャンス！！！
( 体調が悪い方は無理せずすみやかに寝てください )
( チャレンジは元気なときに )
ちなみにわたしは毎日書かない派だから
こんな日もある。
可愛いって
snsでは人気だったよこのページ。
ぴよっ。
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