就活うつになりました。
自覚したって感じかなぁ。
前回書いたことに続いてって感じですが。
完全に危なくなりました。
精神的に追い詰められている感じで
気持ち悪さも続く。
元々私はメンタルがものすごく弱い。
いじめや家族との関係性の影響もあり
思考が歪んでると自分でも自覚している。
就職活動は無理やりなことが多すぎる。
・自信もないけど「自信を持たなきゃならない」
・面接では勝手に自分の過去を評価させられる
・パワハラで辞めたことはネガティブに思われるので伝えちゃダメ
・就職氷河期世代で転職回数が多いことを、
「スムーズにいった人たち」からは理解されない。
・時代錯誤な人たちとは仕事したくない。これ基本。
※しかしそんな奴らいるのか…
無理ゲーです。
そんなことばかり続くのと
先月自分の行為で後悔した罪悪感がひどくなって。
それでいて近々英検のプレッシャーもあり
昨日の夜から完全ダウン。
本当は２週間ぐらい前からしんどいと思ってたけど、
やっぱり仕事が決まっていないと不安もひどいので
自分では拒否したくでも、求人情報サイト等で色々探してしまう。
追い詰められないと「ダメだ」と思えない自分が情けなく感じる。
やっと中断する覚悟ができました。
そんな中でも１週間ほど前にエントリーした仕事に関する電話連絡が来て
まあそれは公的支援のようなプロジェクトにも関わっているので
一応話を聞いてみて
「ダメだ」と思ったら自分から辞退しようと決めて。
このままの気持ちで週末の英検は大丈夫かなぁという不安もあるけれど
就活と比べたら英検の方が遥かにプレッシャーは低い。
自分の中で「こうする」と決めるより
1日寝込んでみるとリセットできるのと
そうもしないとなかなか離れるのは難しいなと痛感…
こうNoteに書くのも認知療法かなぁと思いつつ。
休み休み、クリニックもいいところ探してみよう。
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