夜はオリーブ

くぅぅぅ。
感情ジェットコースターの私よ。
浮き沈みが激しくてそんな私はダメだ、もうダメだぁ、あーやっぱ無理。って思う時期が続いたり。
身近な人に私のnoteのイヤミ言われて、さらに沈んでったりしたよね。🤣🤣


感情が荒波立ててます。

それも自分
あっ、今こう感じたわ
って頭の中で字幕つけてみたら、気持ちがほんのすこし楽になった。
字幕つけるの効果的！おすすめ〜(*´ ³ `)ﾉ

どんな自分も許そう〜
どんな自分も受け入れよう〜

よくわかる。そうなんやけどさ。バランスだよね。
こうなりたい自分と今の自分のギャップ。
したいことと今すべきこと。
自由になりたいのか、
自由にやりたいのか、

強烈にまた何か自分の中で衝突してる。
あぁ、こんなこと書きながら
また言われたことが頭の中で飛び回ってる。

結局本気じゃないだけ
暇なんだよ
つかみ取りたいなら、そんな暇ないよね
必死ちゃうねん
考えてる自分に酔ってるんやろ
お前は自分に負けたんや


息が詰まる。そりゃそうだ。
こんな文字読んでたら誰だって、呼吸を忘れちゃいそうだ。

こんなとき呼吸が浅いから、ちゃんと息しよう。
ちゃんと肺の肺胞の奥にまで空気を届けるイメージして、はい。しんこきゅぅ〜。強ばってる体をほぐして、考えよう。

矛盾を感じるとカチッとどっちかしか選べない気持ちに襲われるのはなんで。
情熱的に生きたい、静かに生きたい。
極端？

矛盾を抱えて生きるんやな。
どっちかじゃない。どっちも選ぶ。
どちらも味わいながら、
物事に恐れ、臆せ、動じてもええんじゃああ
感じちゃうんだもんー。

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話変わるけど、数日前の話。

外国にいるお兄ちゃんと電話する約束してたの。お兄ちゃんがいけるって時間にわざわざ合わせたのに、いざ約束の時間になって連絡したら既読がつかない。

10、20分経っても返信が来ない。

イライラしてきた。

もう1回メッセージを送る。

1、2時間経っても未読のまま。

心配より怒りが先に来る。それくらい私はお兄ちゃんのこと信じてない。過去の行動から兄を判断してしまってる。怒っても何も始まらないから、せめて心配のメッセージを入れて待つ。



お兄ちゃんの現状把握とお兄ちゃんがこれからどうしたいのか、少しでもお兄ちゃんが私との会話を通して前進するキッカケになればと思って電話しよーって提案した。なのに、当日未読。

ピュアな気持ちだけだったら、心配だけで済んだんだろうなぁ。
あなたのためにこの場を設けてあげてるんだよ、感謝してよねって位の勢いです。（さっきからちょいちょい上から目線です）この提案は、お兄ちゃんからしたら迷惑かもしれない。


お兄ちゃんのこと腹立つと思ったんだけど、なんでだろうって思った。

なんで私はお兄ちゃんに腹立つんだろう。

お兄ちゃんが赤の他人なら別にほっとくかもと思った。

でも、これが親、兄妹、友達、私と関係性が近い人やと、そうはいかない。

なんで。

家族だから、あなたのこと思ってとよく言うけどさ、ぶっちゃけ底では自分に悪影響が出る、出るかもって思ってるからじゃないのかなって考えが着地した。ひねくれてるー。

相手には相手の正義や都合、考えや事情がある。
そりゃそうだ。

そうなんだけどー！
ぶっちゃけ、私が勝手に嫌な気持ちになってるだけなんだけど。。そうよ、これは私の気持ちの問題。とは言っても、私も人間だだから嫌だと思うものは嫌だと思っちゃう。

自分、ほんまにめっちゃかっこ悪い😂😂😂
、、、、

相手の行動を指摘してる時、
あなたを思ってとか自分の正論・正義を言ってる時、
自分のことをかっこ悪いって思うこと少ないよね。

むしろ相手を思って正しいこと言う自分はカッコいいと思ってたり。私はあるからさ。

逆に上の言い方は私が勝手に反応して拗ねてたり、イライラしてるだけだからさ。

自分の器ちっさぁー！ってことを暴露するわけだからさ。

なかなかハード。

勇気いるし、自分の弱さを人にさらけ出すことだから、キツい。


言えないから、相手のせいにする。

自分が変わりたくなくて、相手を変えようとしてしまう。



これさ。
相手を信じるってより、自分(の決断、選択)もっと信じてあげたいとおもった。


自分は変わりたくないというか、変われない(自分の可能性に蓋してる、自分にはむりとか)って思ってるんじゃ。

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来月、ピースが小さいパズルを買って、余計なこと考えないようにパズルしようと思うのー！

それにパズルは達成感味わえるし、絶対終わりが来るから、完成したら壊してまた同じパズルで繰り返そうかなと考えている！
目的は、ネガティブなりそうになったらパズルに集中して余計なこと考えないようにする！


そして、散歩を最近意識するようになった。

朝日浴びながらの散歩ってめっちゃ気持ちいいの〜！

ちょっとずつでも、成長したい変わっていきたい。