これはヤバい、本当にヤバい

大変なことになった。

昨日の夜に体重を測ってみたら、ついに体脂肪が30％の大台を突破していた。

豚バラ肉だってここまで脂身は多くないだろう。調べたことないからわからんけど。

ちなみに体重も58kgと、今年に入ってから2〜3kgは増量している。
大人になるにつれて太るなんて、これでは出荷前の豚ではないか。

これはヤバい、本当にヤバい。

このままの生活を続けたら、生活習慣病は待ったなしだろう。

早急に、ダイエットの情報を集めなければ…
できればお金がかからず、運動しなくていい方法で。

ひとまず、お菓子を買うのをしばらく控えるか。あと筋トレ始めようかな？

いや、まずは夜ご飯を食べたあとにお菓子を食べる習慣をやめるのが先かもしれない…。

食欲の秋にダイエットを成功させようとするなんて我ながら無謀だと思うけど、より太る年末までに痩せやすい身体を作らなければ。